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    美容健康养生知识锦集(一)

    发布时间:2019-07-23 14:26????浏览次数 :

      【7种吃不胖又养生的食物】1. 柠檬水--维持酸碱平衡,改善骨质疏松。2.高纤麦饼--加强脂肪燃烧。3.亚麻子--减缓荷尔蒙失调。4.核桃--保持饱肚感,控制脂肪储存量。5.辣酱--促进人体燃烧脂肪。6.肉桂--降低胆固醇的浓度。7.鲑鱼--有效控制腰围的增长

      【九种食物让你安然入睡】催眠冬季是养精蓄锐、保持精力的最好季节,维持良好的睡眠则是实现“秋收、冬藏”最直接有效的方法,这些食物能让你安然入睡:1.牛奶;2.核桃;3.红枣;4.桂圆;5.小麦;6.莲子;7.食醋;8.糖水;9.桑椹

    美容健康养生知识

      【一把小勺4个步骤神奇除皱】①按走双下巴:握住勺把,用勺子尖沿着脸部两侧轮廓按摩;②防肌肤下垂:从嘴角开始到眼周,轻轻由内而外滑动;③舒展表情纹:把勺背面紧贴面颊向上滑动,到颧骨处轻揉一下;④淋巴排毒:从太阳穴往下顺着脸部曲线按摩到耳垂后凹陷处,和顺延的颈部线条

      【古人长寿七秘笈】1、头为精明之府,日梳三遍百病除。2、脚称第二心脏,常搓涌泉保健康。3、日咽唾液三百口,一生活到九十九。4、朝暮叩齿三百六,七老八十牙不落。5、人之肾气通于耳,扯拉搓揉健全身。6、夫妻互捶背,解疲强身又防癌。7、每天揉腹一百遍,通和气血裨神元

      【十个食用甜食的最佳时间】:1、体育运动前;2、疲劳饥饿时;3、游泳前;4、呕吐或腹泻时;5、头晕恶心时;6、门诊手术时;7、吃得太油腻时,喝杯芹菜汁;8、吃火锅后喝点酸奶;9、消化不良,饭后喝大麦茶或橘皮水;10、吃方便面后吃水果。

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