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    美容健康养生知识锦集(四)

    发布时间:2019-07-23 14:26????浏览次数 :

      【喝牛奶的三个小常识】 一、正确加热方法:1、倒入锅内煮至表面有热气。2、 倒入微波炉专用杯,或打开盒口放入微波炉热2分钟。3、 放入不超过50℃的水中浸5~10分钟。二、加热时形成的膜含蛋白质、脂肪、乳糖,可使用。三、牛奶加入有益活性乳酸菌发酵后制成的酸奶,应在4℃保存,温度过高影响酸奶质量

      【十种美食吃出零毛孔】1、香蕉+牛奶:抑制真菌;2、蛋清+蜂蜜:减皱纹;3、姜黄粉末+牛奶:去晒斑;4、麦片+乳酪+西红柿汁:恢复晒黑皮肤;5、土豆片:减轻雀斑;6、黄瓜汁:收紧毛孔;7、黄粉+酸橙汁:恢复晒黑皮肤;8、蜂蜜:皮肤光滑;9、桔子汁:油性皮肤好选择;10、冰块:收紧毛孔。

      【饭后七个好习惯让你#健康#又苗条】1、烧烤后吃根香蕉;2、吃得太油腻,喝杯芹菜汁;3、吃火锅后喝点酸奶;4、饭后喝大麦茶或橘皮茶;5、吃方便面后吃水果;6、吃蟹后,喝生姜红糖水;7、润肺止咳,饭后吃个柿子

    美容健康养生知识

      【实用的脚底养生5妙招】1、想要美肤祛斑:用丝瓜络摩擦脚心;2、想要减肥排毒:边看电视边踩黄豆;3、想让关节更灵活:练习踮脚走路;4、想加强肠胃功能:多活动脚趾;5、想缓解腰酸背痛:光脚滚网球

      【周末养生法 教你快速恢复健康】1、坚持规律生活;2、一定要运动3次以上(每次运动都要超过45分钟,才会有增强心肺功能和减脂的效果);3、限制电脑时间;4、起码去户外1次;5、如果身体有异状,去医院检查;6、限制聚餐项目;7、尝试自己做简餐

      【茶叶去皱美肤功效揭秘】茶叶含有400多种丰富的化学成份,其中主要有茶酚类、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素,矿物质及果胶等,是天然的健美饮料,除增进健康外,还能保持皮肤光洁,延缓面部皱纹的出现及减少皱纹,还可防止多种皮肤病,但要注意不宜饮浓茶

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