<menu id="ag0oo"><strong id="ag0oo"></strong></menu>
<menu id="ag0oo"><menu id="ag0oo"></menu></menu>
<menu id="ag0oo"><tt id="ag0oo"></tt></menu>
  • <optgroup id="ag0oo"></optgroup>
  • <menu id="ag0oo"><menu id="ag0oo"></menu></menu>
    服务热线:400-665-5618
    扫一扫

    扫一扫

    取消
    N新闻资讯
    您所在的位置是:主页 > 新闻资讯 > 养生小知识 >
    您所在的位置是:主页 > 新闻资讯 > 养生小知识 >

    吃五谷杂粮有什么好处及作用

    发布时间:2019-10-25 09:03????浏览次数 :

      五谷是指带壳的粮食,如稻子、小麦、小米、豆子........但五谷实在太多了,单是其中的豆子就有很多种:赤豆、黑豆、白豆、黄豆、绿豆、芸豆,大家都知道五谷养生,但也不可能吃遍所有的五谷,所以有点无主。下面小编带你了解一下五谷都有什么好处及作用。

      黑色谷类

      黑色谷类具有延缓衰老、健脾养胃、帮助减肥等作用,常见的黑色谷类有黑米、黑豆、芝麻等食物。

      绿色谷类

      绿色谷类比如有绿色等食品,绿豆具有降暑、解毒等作用,在夏天的时候,人们的肝火比较旺盛,就可以多吃些绿色的谷类。

      红色谷类

      红色谷类比如红豆、花生等食品,具有润肠、通便、解毒等作用,如果人们经常感觉疲劳的话,可以多吃些红色谷类。

      黄色谷类

      黄色谷类具有健脾等作用,比如有核桃、小米、黄豆等食物,当人们身体虚弱、面色发黄的时候,就说明脾功能出现问题,因此,可以多吃些黄色谷类调节人体健康。

      白色谷类

      白色谷类具有滋补养颜、健脾养肺等作用,是一种天然的营养品,比如薏米等白色谷类。白色谷类还能够调节人体的心脏活力,降低血压等作用。人们常吃些白色谷类还可以使皮肤变白皙。

      现在大家应该都了解五谷分别都有什么作用了,所有不用在为怎么吃五谷杂粮而无主了,其实,只要掌握了基本的五谷养生常识,就行了。

    ?
    友情链接
    • 我们的电话400-665-5618
    • 我们的邮箱lnmrny@126.com
    • 我们的地址沈阳市沈河区万柳塘路109号黄金大厦11层
    • 我们的微信号lnmrny




    重庆彩票 <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <文本链> <文本链> <文本链> <文本链> <文本链> <文本链>